Niezależnie od tego, czy próbujesz schudnąć, czy po prostu szukasz sposobów na utrzymanie idealnej wagi,…
Kategoria: Po Godzinach
Woda czy napój izotoniczny – co pić podczas treningu?
Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem trenującym do zawodów, czy po prostu idziesz pobiegać, musisz…
Trening siłowy dla kobiet – czy jest wskazany?
Niezależnie od tego, czy jesteś kobietą, która chce rozpocząć nową rutynę fitness, czy też już…
Czy waga jest ważna?
Ogólnie rzecz biorąc, waga nie jest bardzo ważną rzeczą, na którą należy zwracać uwagę. Niemniej…
Plany treningowe na tydzień
Posiadanie planu treningowego na tydzień może pomóc Ci wejść na właściwą drogę do zdrowszego stylu…
4 sposoby na pozbycie się cellulitu na udach
Stosując kombinację diety, ćwiczeń i nieinwazyjnych zabiegów, możesz pozbyć się cellulitu na udach. Możesz również…
Od czego zacząć odchudzanie z otyłością
Posiadanie otyłości nie musi oznaczać, że musisz zrezygnować ze swojego zdrowia. Możesz podjąć kilka prostych…
Oczekiwania dotyczące utraty wagi Vs rzeczywistość
Czy szukasz schudnąć lub po prostu utrzymać go off, istnieją pewne wspólne fałszywe oczekiwania, które…
Zdrowe przepisy, które urozmaicą Twoją dietę
Urozmaicenie diety może być świetnym sposobem na zwiększenie zdrowotności posiłków. Robiąc to, możesz zwiększyć ilość…
Strategie zdrowego odżywiania się poza domem
Niezależnie od wyboru lokalu gastronomicznego, istnieją pewne strategie zdrowego odżywiania, które można wykorzystać. Te strategie…
Zdrowa żywność – Czym naprawdę jest zdrowa żywność?
Posiadanie zdrowej diety jest ważne dla utrzymania ciała w dobrym zdrowiu. Obejmuje to spożywanie odpowiedniej…
Ćwiczenia na płaski brzuch – 7 najlepszych ćwiczeń na utratę tłuszczu z brzucha
Czy chcesz schudnąć, czy po prostu chcesz dobrze wyglądać w stroju kąpielowym, musisz znać odpowiednie…