Przejdź do treści
ZUM Fitness
ZUM Fitness
  • Wpisy
    • Ciekawostki
    • Najpopularniejsze
    • Po Godzinach
    • Wybór Redakcji
  • Strona główna
  • Polityka Prywatności
  • Kontakt i Redakcja
ZUM Fitness

Kategoria: Po Godzinach

Po Godzinach Ćwiczenia na płaski brzuch - 7 najlepszych ćwiczeń na utratę tłuszczu z brzucha

Ćwiczenia na płaski brzuch – 7 najlepszych ćwiczeń na utratę tłuszczu z brzucha

Piotrek Nowaczyk,
5 listopada, 2022

Czy chcesz schudnąć, czy po prostu chcesz dobrze wyglądać w stroju kąpielowym, musisz znać odpowiednie…

Po Godzinach Jak prawidłowo wykonywać brzuszki

Jak prawidłowo wykonywać brzuszki

Piotrek Nowaczyk,
2 października, 2022

Niezależnie od tego, czy rozważasz wykonanie brzuszków, czy też już je przeszłaś, ważne jest, aby…

Po Godzinach Skurcze mięśni podczas treningu - co robić

Skurcze mięśni podczas treningu – co robić

Piotrek Nowaczyk,
17 września, 2022

Skurcze mięśni podczas treningu to bardzo częsty problem dla osób ćwiczących. Na szczęście, istnieje kilka…

Po Godzinach Zaplanuj swoje Fit Święta

Zaplanuj swoje Fit Święta

Piotrek Nowaczyk,
4 września, 2022

Posiadanie planu jak zamierzasz się dopasować w tym sezonie świątecznym jest istotną częścią zdrowego życia….

Po Godzinach Jaki zegarek do biegania wybrać?

Jaki zegarek do biegania wybrać?

Piotrek Nowaczyk,
2 września, 2022

Niezależnie od tego, czy szukasz zegarka GPS do biegania, czy elektronicznego trackera, ważne jest, aby…

Po Godzinach Rolowanie - co musisz wiedzieć?

Rolowanie – co musisz wiedzieć?

Piotrek Nowaczyk,
22 sierpnia, 2022

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz rozwinąć swoją obecną działalność, są pewne rzeczy,…

Po Godzinach Jak utrzymać naturalnie sprawną sylwetkę bez nadmiernych ćwiczeń

Jak utrzymać naturalnie sprawną sylwetkę bez nadmiernych ćwiczeń

Piotrek Nowaczyk,
27 czerwca, 2022

Utrzymanie naturalnie wysportowanej sylwetki wymaga pewnej dyscypliny i zaangażowania w zdrowie. Należy regularnie ćwiczyć, jeść…

Po Godzinach 5 porad jak wrócić do formy przed latem

5 porad jak wrócić do formy przed latem

Piotrek Nowaczyk,
6 czerwca, 2022

Powrót do formy przed latem to świetny sposób na przygotowanie się do pracowitego sezonu i…

Po Godzinach Jak zły wybór ubrania może wpłynąć na twoje zdrowie

Jak zły wybór ubrania może wpłynąć na twoje zdrowie

Piotrek Nowaczyk,
2 czerwca, 2022

Wybór niewłaściwej odzieży może wpłynąć na Twoje zdrowie na kilka sposobów. Może to być zarówno…

Po Godzinach Ab Crack - New Fit Trend w mediach społecznościowych czy zdrowe ciało?

Ab Crack – New Fit Trend w mediach społecznościowych czy zdrowe ciało?

Piotrek Nowaczyk,
30 maja, 2022

Niezależnie od tego, czy jesteś nowy w fitnessie, czy doświadczonym sportowcem, możesz zastanawiać się, czy…

Po Godzinach Co daje ci deska?

Co daje ci deska?

Piotrek Nowaczyk,
10 maja, 2022

Posiadanie deski jest ćwiczeniem, które może zapewnić Ci wiele korzyści. Pomaga wzmocnić plecy i ramiona,…

Po Godzinach Zdrowe nawyki żywieniowe - podstawowe zasady

Zdrowe nawyki żywieniowe – podstawowe zasady

Piotrek Nowaczyk,
9 maja, 2022

Posiadanie zdrowych nawyków żywieniowych oznacza więcej niż tylko spożywanie zdrowej żywności. To także jedzenie z…

  • 1
  • 2
  • Dalej
©2022 ZUM Fitness Wszelkie prawa zastrzeżone.