Niezależnie od tego, czy jesteś nowy w fitnessie, czy doświadczonym sportowcem, możesz zastanawiać się, czy nowy szał “ab crack” to naprawdę dobra rzecz. Podczas gdy media społecznościowe stały się gorącym miejscem dla nowego trendu fit, czy jest to naprawdę zdrowy sposób na osiągnięcie pożądanej sylwetki?
test luki udowej
Wbrew pozorom luka udowa nie jest nowym trendem. Ale stała się coraz bardziej popularnym tematem dyskusji. Jest to temat, który dostał dużo uwagi mediów, a istnieje wiele ekspertów zdrowia, którzy wyszli przeciwko trendowi luki udowej.
Luka udowa to pusta przestrzeń pomiędzy górną i dolną częścią ud kobiety, gdy stoi ona wyprostowana ze stopami razem. Według ekspertów, przestrzeń ta zależy od struktury kostnej ciała danej osoby. Luka jest uważana za aspiracyjną cechę szczupłości, a kobiety, które ją mają, czują, że stały się częścią ekskluzywnego klubu.
Popularność luki udowej została napędzona przez media społecznościowe. Strony takie jak Tumblr i Pinterest pozwoliły młodym kobietom oglądać zdjęcia luk w udach. Zdjęcia te są często nazywane “thinspiration” i mają zachęcić widzów do osiągnięcia szczuplejszych ciał. Jednak wiele z tych stron ma negatywne skutki.
Luka udowa jest ideałem, który może być bardzo osiągalny, ale może również prowadzić do zaburzeń odżywiania. Kiedy ludzie próbują osiągnąć lukę, często przejadają się i ćwiczą zbyt wiele. Może to prowadzić do zaburzeń odżywiania, które wpływają na zdrowie psychiczne i fizyczne.
Wiele stron internetowych, które przedstawiają luki w udach, promuje również anoreksję i bulimię. Niektóre z tych stron zawierają świadectwa i wskazówki, jak osiągnąć lukę.
Ważne jest jednak, aby zrozumieć, że luka w udach nie jest zdrową cechą ciała danej osoby. Jeśli jesteś zainteresowany osiągnięciem luki w udach, powinieneś szukać pomocy. Może to obejmować profesjonalne doradztwo. Istnieją również zasoby dla osób z zaburzeniami odżywiania.
Pomimo faktu, że luka w udach nie jest skorelowana ze zdrowiem danej osoby, są użytkownicy, którzy używają luki w udach do usprawiedliwienia nieuporządkowanego jedzenia. Użytkownicy ci postrzegają lukę jako cechę aspiracyjną i twierdzą, że jest to sposób na kontrolowanie wagi. Używają również feminizmu jako powodu do usprawiedliwienia swojego nieuporządkowanego jedzenia.
Według Angeli Guardy, profesora nadzwyczajnego psychiatrii w Johns Hopkins i dyrektora Johns Hopkins Eating Disorders Program, luka na udach jest objawem zaburzenia dysmorficznego ciała, czyli zaburzenia odżywiania.
Wyzwanie talii A4
Na początku tego roku, chiński portal społecznościowy Weibo został zalany zdjęciami ludzi biorących udział w wyzwaniu talii A4. Wyzwanie jest stosunkowo proste: zmierz swoją talię na kartce papieru A4 i prześlij swoje zdjęcie.
Wyzwanie związane z talią A4 nie jest tak popularne na Zachodzie, jak w Chinach, gdzie zyskało pewną popularność. Jednak jest szeroko krytykowany za niezdrowy nacisk na wizerunek ciała. Zachęca dziewczyny do oceniania siebie przez wygląd, a nie sprawność fizyczną, i promuje niezdrowy obraz ciała u młodych kobiet.
Wyzwanie jest w rzeczywistości dość głupie, ponieważ opiera się na założeniu, że zdrowy pomiar talii jest tej samej wielkości co prostokąt A4. Ta teoria jest błędna, ponieważ średni zdrowy pomiar talii dla kobiet wynosi około 32,5 cala, podczas gdy średnia dla mężczyzn wynosi około 35 cali. W rzeczywistości rozmiar prostokąta A4 nie mieści się na większości pożądanych ciał.
Patrząc na wyzwanie talii A4 z innej perspektywy, możemy stwierdzić, że jest to świetny przykład tego, co jest znane jako “fad” lub trend. Tak naprawdę nie jest to trend fitness, ani trend zdrowotny. To po prostu trend w mediach społecznościowych.
To również nie jest najnowsza moda, i to już od jakiegoś czasu. Podczas gdy wiele osób uważa go za interesujący i zabawny, inni uważają go za nieco głupi. Wiele osób uważa, że wyzwanie A4 jest niezdrowym sposobem na zmierzenie swojego zdrowia, a także, że ekstremalne ćwiczenia i głód są niezdrowe.
Wyzwanie A4 jest również jednym z najbardziej popularnych trendów mediów społecznościowych ostatnich lat, z tysiącami osób biorących udział. To także dobry przykład tego, co jest znane jako “body-positive movement”, czyli rosnącego ruchu, który opowiada się za szacunkiem dla wszystkich ciał i typów ciał, a także promuje zdrowy obraz siebie dla kobiet.
Istnieje więcej trendów w mediach społecznościowych związanych z wyzwaniem A4, na które należy zwracać uwagę. Do kilku ciekawszych należy Iphone Knees Challenge, który testuje siłę cienkich nóg. Także collarbone challenge, który jest podobny do A4 waist challenge, ale polega na tym, że dziewczyny siedzą monetami za zapadniętymi obojczykami.
Wspomagana liposukcja
Wspomagana liposukcja dla abs nie jest dla osób o słabym sercu. Hype związany z tym e-commerce godnej działalności jest prawdziwe. W rzeczywistości, postawiłbym pieniądze, że większość wspomnianych szczęśliwych zwycięzców to ci, których najmniej byś się spodziewał. Podczas gdy obfite hulki mogą nadal znajdować się w twoim systemie, świeży zestaw oczu może zostać zamachnięty. W końcu to w końcu zasłużona przerwa. W większości przypadków nie jestem pewien, czy zerknąłbym na rzeczywistego pacjenta, ale świeży zestaw oczu może być dobrą rzeczą. Im więcej, tym lepiej. W końcu w głębi serca jestem kujonem i ostatnią rzeczą, jakiej bym chciał, jest bycie zrzędliwym głupkiem. Najmniejszy potentat może być przyjemną rodzinną wycieczką z dziećmi.
Wytrawianie brzucha
Używając liposukcji, wytrawianie brzucha jest popularną procedurą kosmetyczną, która pomaga osiągnąć sześć pack abs. Jest to mniej inwazyjna forma chirurgii niż inne procedury, a to pozostawia kilka blizn. Procedura jest wykonywana w znieczuleniu miejscowym.
Trawienie brzucha jest najlepiej nadaje się do sportowców, kulturystów, modeli fitness i osób, które są w dobrej kondycji fizycznej. Nie jest to dobra opcja dla osób, które mają dużo tkanki tłuszczowej lub stosują złe diety. Jednak jest to możliwe dla osób z naturalnie stonowanych mięśni, aby osiągnąć sześć pakietów abs bez ekstremalnych diety.
Aby uzyskać ab wytrawiania chirurgii, trzeba będzie pracować z dostawcą deski certyfikowanych. Wybór profesjonalisty, który jest doświadczony będzie zmniejszyć skutki uboczne.
Będziesz musiał przejść przez konsultacje przed zabiegiem. Lekarz będzie przeglądać swoją historię zdrowia i omówić swoje oczekiwania dotyczące procedury. Lekarz wyjaśni również unikalne zastrzeżenia dotyczące Twojego typu ciała.
Zazwyczaj pacjenci z wytrawianiem brzucha mogą wznowić normalne czynności w ciągu pięciu dni od zabiegu. Jednak przez miesiąc należy unikać podnoszenia ciężarów i innych form ćwiczeń. Należy również unikać suplementów ziołowych i aspiryny przez dwa tygodnie.
Po zabiegu należy przestrzegać zdrowej diety i rutyny ćwiczeń. Należy również unikać palenia przez co najmniej tydzień. Jeśli masz jakąkolwiek gorączkę po zabiegu wytrawiania brzucha, poszukaj awaryjnej opieki medycznej.
Wyniki wytrawiania brzucha są tymczasowe, ale mogą być trwałe, jeśli utrzymasz swoją wagę w ryzach. To może być trudne, aby uzyskać sześć pack abs, że celebryci mają, ale z prawej diety i ćwiczeń, można uzyskać ciało zawsze chciał.
Jeśli jesteś zainteresowany wytrawiania brzucha, może chcesz rozważyć procedurę kombinacji, takich jak tummy tuck lub abdominoplasty. Operacja nie jest objęta ubezpieczeniem zdrowotnym, więc będziesz musiał zapłacić z własnej kieszeni.
Wytrawianie brzucha jest zabiegiem elektywnym. Nie jest on objęty ubezpieczeniem zdrowotnym, a jego koszt może wynosić od 3000 do 10 000 dolarów. Jednak cena będzie się różnić w zależności od ilości pracy, którą trzeba wykonać.
Podobne tematy